衛生に気を配る

米国疾病対策センターによると、感染症の広がりを

防いだり健康を保つうえで最も大切なことを挙げるとしたら、

それは手を洗うこと。風邪やインフルエンザになる大きな

要因の一つは、病原体が付着した手で鼻や目をこすること。

そうした感染を防ぐ最善の方法は、手洗を習慣にすることです。

肺炎や下痢等の深刻な疾患による五歳未満の幼児の

死亡率は毎年二百万人を上回りますが、衛生に気を配るなら、

そうした疾患も避けることができます。手を洗うという

簡単な習慣で死亡率の高いエボラの拡大さえ最小限に

食い止めることができるのです。

自分や他の人の健康を守るために手洗が

特に重要な場面があります。以下の場合、是非とも

手を洗いましょう。

●　トイレを使った後
●　おむつを替えた後や、子供がトイレを使うのを手伝った後。
●　傷の手当の前と後。
●　病気の人に会う前と後。
●　食事を作ったり、出したり、食べたりする前。
●　くしゃみや咳をしたり、鼻をかんだりした後。
●　動物や動物の排泄物を触った後。
●　ごみを処理した後。

手を洗ったとしてもきちんと洗えてるとは限りません。

様々な研究によると、公衆トイレを使う人のほとんどが、

手を洗わないか、洗ったとしてもきちんと洗いません。

゜きれいな流水で手を濡らし、石鹸を付ける。
゜両手をすり合わせ石鹸を泡立てる。爪、親指、
　手の甲指の間も忘れずに洗う。
゜それを二十秒以上続ける。
゜きれいな流水ですすぐ。
゜清潔なタオルか、ペーパータオルでよく拭き乾燥させる。

こんな方法で、病気を予防したり

命を救ったりできるそうです。